Már azt hittük megússzuk idén a nagy hidegeket, már szinte éreztük a tavasz leheletét, de a február váratlan mínuszokkal lepett meg bennünket. Testünkön jelentkeznek a hideg idő jelei: száraz bőr, kirepedezett kezek, lelapuló haj. Itt az ideje hát egy kicsit kényeztetni kültakarónkat.
Nézzük hogyan tudjuk felpezsdíteni, hidratálni megviselt testrészeinket, tetőtől a talpig.

Haj

A hideg idő, a sapka, a fűtés, a forró víz, nemcsak hogy frizuránknak, de magának a haj szerkezetének sem tesznek jót. Mit tudunk hát tenni, hogy ápoljuk kicsit hajunk lelki világát?

- használjunk kímélő, de ápoló samponokat, melyek a lehető legtöbb természetes anyagokat tartalmaznak. Tipp: én személy szerint nagyon szeretem az Yves Rocher termékeit, ugyanis csak természetes összetevői vannak.
- készítsünk hajpakolást. A boltokban rengeteg fajta hajmaszk közül választhatunk, de akár otthon is elkészíthetjük. A lényeg, hogy felvitel után kössünk fejünkre celofánt vagy nejlonzacskót, majd egy törülközőt, hogy dunsztban maradjon.Tipp: keverjünk össze egy tojássárgáját, kevés oliva olajjal, 1 mokkáskanál citromlével és mézzel. Ezt a keveréket dörzsöljük a hajunkba.
- öblítésnél kerüljük a forró vizet, langyos vízzel öblítsük le hajunkat
- használjunk hajregeneráló termékeket, melyeket a hajvégekre fújjunk. Tipp: Gliss Kur Liquid Silk Gloss

Arcbőr

Hétvégente tartsunk szépség perceket, hogy bőrünk visszanyerje üdeségét.

- kezdjük egy finom arcradírozással, mely nem durván “polírozza le” bőrünket
- majd mártsunk meleg vízbe egy puha, bolyhos törülközőt. Helyezzük az arcunkra és pihenjünk így pár percig. A nyugtató hatás érdekében cseppenthetünk pár csepp levendula olajat is a textil darabra.
- ha ezzel megvagyunk vigyünk fel arcpakolást bőrünkre. A boltban kapható termékek széles arzenáljából választhatunk, de ezek többnyire tartósítószert tartalmaznak. Így a leghatékonyabb ha otthon készítjük el pakolásunkat. Tipp: joghurt, gyümölcs (banán, alma stb.), méz keveréke.
- még hatásosabb ha az arcpakolást egy meleg fürdő közben visszük fel, ugyanis a melegben még jobban felszívódnak a hatóanyagok
- ha eltelt kb. 15 perc, mossuk le a pakolást, majd kenjük be arcunkat hidratáló krémmel. Ujjbegyeinkkel finoman ütögetve vigyük fel a krémet. Tipp: télen mindig válasszunk zsírosabb krémeket, melyek jobban táplálják a bőrt. Javaslom a kozmetikusnál vásárolható krémeket és kerülni a kereskedelemben kaphatóakat.
- ha nem is sminkeljük magunkat, télen érdemes könnyű alapozót használni, hiszen ez is egy védőréteget képez bőrünkön. Tipp: Bourjois Fresh rested complexion

Ajkak

A nagy hideg ajkainkat sem kíméli. Az állandó szárazságérzet következtében gyakran “nyalogatjuk” ajkainkat, mely tovább szárítja őket.

- hétvégi szépség-rutinunkba illesszük bele az ajak radírozását is. Efféle természetes összetevőjű terméket a Lushnál lehet kapni, de én drágának találom, így javaslom a házi elkészítését. Tipp: önts cukrot, sót vagy barna cukrot egy tálba. Folyass hozzá oliva olajat, vagy sima olajat, vagy mézet. Keverd össze, hogy kenhető, de ne túl folyós és ne túl morzsás állagú legyen. Ízesítheted tetszés szerint fahéjjal, kakaóval stb. A hűtőben több hétig eláll.
- radírozás után jöhet a hidratálás. Tipp: kerüld a Labello termékeit. Tapasztalatom, hogy csak tovább szárítják az ajkakat. Válaszd inkább pl. a Carmexet.

Kezek

Legjobban talán kezünk van kitéve az időjárás és napi tevékenységeink hatásának: szél, kézmosás, mosogatás stb. Fokozottan figyeljünk oda ápolásukra.

- a gondoskodást kezdhetjük egy radírozással. Tipp: az ajkak radírozásához elkészített cukor-olivaolaj keveréket itt is tudjuk hasznosítani. Dörzsöljük bele kezünkbe, majd hagyjuk állni egy kevés ideig és végül langyos vizzel öblítsük le.
- ezután estére kenjük be kezünket oliva- vagy szezámolajjal, húzzunk rá vékony kesztyűt és hagyjuk, hogy éjszakai pihenésünk közben kifejtse jótékony hatását
- a pakolás eltávolítása után kenjük be kezeinket ápoló kézkrémmel. Tipp: nekem nagyon beváltak az Yves Rocher kézkrémei.

Test

Bár testünk nagy része védve van és ruha takarja egész télen, a tél “fognyomai” itt is láthatóak.

- végezzünk testradírozást hetente. Tipp: használhatjuk az ajakradírozáshoz elkészített anyagot.
- mivel a radír olajjal készül, így közvetlen utána nincs is szükség hidratálásra
- de a többi napon fürdés után mindig pótoljuk az elveszett nedvességet. Tipp: én évek óta a Nivea klasszikus testápolójára esküszöm…pedig kipróbáltam már jónéhányat.

Lábak

Azt gondolnánk, hogy lábaink csak nyáron igényelnek törődést, hiszen egész télen zokniba vannak zárva. Valójában talpunk bőre ugyanúgy kiszárad télen is, így ennek a testrésznek is kijár a kényeztetés.

- vegyük ismét elő az általunk készített ajakradír/testradír receptet és készítsük újból el. Kiválóan alkalmazható lábunk és talpunk átradírozásához is
- öntsünk lavorba meleg vizet és keverjünk bele egy kis tusfürdőt. Mossuk le a radírt, majd áztassuk lábunkat 5-10 percig. Végezetül töröljük meg egy puha törülközővel.
- hidratáljuk lábunkat: kenjük be zsíros krémmel vagy babaolajjal
- majd húzzunk rá meleg zoknit és hagyjuk “dunsztolódni

Ha mindezzel megvagyunk nincs más hátra, mint jó melegen felöltözni, inni egy finom, forró teát és kitartóan várni a tavaszt!

Fotók: Stuart Miles, Ambro, africa, Luigi Diamanti, Photostock

Kapcsolódó cikkek

• “Természetes” szépség

Szerinted miről fog szólni a bejegyzés?

Igen, jól gondolod, arra szeretnélek buzdítani, hogy szárítsd a ruháidat a szabad levegőn.

A nagy hideg után ma olyan szép tavaszi időnk lett, hogy úgy gondoltam ma biztatlak arra, hogy használd ki a jó időt, mert nincs jobb folttisztító szer, mint a napfény!

Nem is beszélve arról, hogy milyen finom illatúak a szabad levegőn szárított ruhák.

Nézzünk néhány trükköt, amivel megelőzheted a rengeteg vasalást!

A helyes teregetéssel pedig megóvhatod ruháid szépségét.

Íme a tippek:

- Ha szép idő van, akkor szárítsd a ruháidat a szabadban. Ezzel a szárítógéppel szemben nemcsak pénzt takarítasz meg, hanem kíméletesebb is a ruhákhoz.

- Ha a harisnya vagy harisnyanadrág lábfej részét csipeszeld össze! Ezzel megakadályozhatod, hogy  szélben összegubancolódjon.

- Ha a zoknikat párosával csipeszeled fel a fehérneműszárítóra, akkor sokkal több hely marad a többi ruhának. Ha nincs fehérneműszárítód, akkor használj e célra vállfát ( a nadrágtartó részére csiptesd fel csipesszel a zoknikat)! Ráadásul esőben pillanatok alatt be tudod szedni, mert csak a vállfát kell felkapni.

Zokni szárítás

- Minden ruhát, lakástextilt kifordítva száríts, így nem fogja kiszívni a nap, nem fakul ki a színe! Hasonló megfontolásból rögtön szedd be a ruhákat, miután megszáradtak!

- Ne feledd, hogy a szárítókötélen megragad a por, s ez bepiszkolhatja a frissen mosott ruhát! Ezért rendszeresen töröld át nedves ronggyal!

- Ha övet szárítasz, akkor azt ne csipeszeld, hanem tekerd körbe a kötélen, s saját csatját bekapcsolva rögzítsd! Így nincs csipesznyom.

- Ha azt szeretnéd, hogy gyorsan száradjon a lepedő, az asztalterítő, akkor először a félbehajtva a két végét csiptesd fel, majd az egyik irányból az egyik oldal 1/3-nál, másik irányból a másik oldal 1/3-nál  rögzítsd! Így egy zsák alakot kapsz, ami gyorsan szárad, mert átjárja a levegő.

-Végy egy régi harisnyát, fűzd át a pulóvered ujjain, s így, ha a harisnyát csipeszeled a szárítóhoz, kötélhez, akkor nem fog kinyúlni a pulóvered!

"Szabadban száríts", de ne így

- A nadrágokat a derékpántjuknál csiptesd fel,  de előtte szárait többször húzd ki egyenesre!

- Ingeket, blúzokat, pólókat, ha lehetőség van rá, akkor vállfán szárítsd!

- Ha a pólókat nem tudod vállfán szárítani, akkor derékrésznél csiptesd, úgy, hogy a nyakkivágás lefelé nézzen!

Neked van valami tuti szárítási praktikád? Ne tartsd Magadban! Oszd meg velünk!

Tetszett a bejegyzés, akkor oszd meg másokkal is!

Kapcsolódó cikkek

• A hosszú életű, tiszta ruha

Vegyük például a paradicsomot. Van pl. befőzni való, étkezési, koktél, balkon. Ha a vetőmag választékot nézem, ennél jóval több fajta vár, izgalmas kinézetű és ízű gyümölcsökkel. Rendben, koktél, de kicsi és édes, vagy roppanós, aromás? Mekkorára nő? Hogy fog kinézni? Így aztán palántázni kezdtem és nem bántam meg. Remek fajtákat sikerült így termeszteni, még azok is kértek belőle, akik nem is szeretik a paradicsomot.

Maga a palántázás nem nagy ördöngösség, de azért nem árt figyelni néhány fontos dologra:

• Mivel én csávázatlan, bio magot használok, ültetés előtt beáztatom őket egy-két napra Biokal oldatba (ez bio magcsávázó és növénykondicionáló szer). Ha csávázott magot használsz, az áztatással leszeded róla a gondosan rágyógyított gomba- és egyébölőszert, így csak simán vesd el.
• Nagyon fontos a föld: steril földet használj, lehetőleg kifejezetten palántákhoz való szaporítóföldet. A virágföld is jó lehet, ha keversz hozzá egy kis tőzeget, de a kerti földet semmiképp sem ajánlom a benne pihenő esetleges kórokozók miatt.
• Sokan ajánlják, hogy az ültetőedény aljára tegyél kavicsot a megfelelő vízelvezetés miatt, ezt én ki szoktam hagyni.
• Az ültetési mélység is fontos lehet: minél nagyobb a mag, annál mélyebbre ültesd. Az egészen apró magokra (pl. saláta) csak vékony réteg földet teríts.
• Tegyél fóliát a cserepekre, hogy a páratartalom is megfelelő legyen. Ha kikeltek a növények, leveheted.
• Locsolj többször keveset és óvatosan, nehogy kimosd a magoncaid a földből!
• Ha nem éri őket egyenletesen a fény, dőlni fognak. Ezt megelőzheted, ha forgatod a palántákat, lehetőleg naponta.
• A fény egyébként is nagyon fontos, minél világosabb helyre tedd őket. Akkor lesznek szép tömzsi palántáid, ha elég fényt kapnak (akkor sem kell aggódni, ha kicsit megnyúltak, kint helyrejönnek majd). Ha úgy érzed, nincs megfelelően világos helyed, szerelj föléjük terráriumlámpát.
• Simítsd őket végig rendszeresen! Nem a szeretet miatt (bár akár az is fontos lehet), hanem hogy így imitáld a szelet, amelynek hatására a szabadban megerősödik a gyökerük és a száruk.

Ha kedvet kaptál, lassan nézz körül a paradicsom és a padlizsán magok között, sőt lassan a paprika is aktuális lesz. Sok sikert és jó vetőmagböngészést!

Legolvasottabb cikkek

• Valentin napi reggeli
• A nyugalom titka – citromfű
• Szúnyogriasztási praktikák

Holnap itt a Valentin nap. Ha szeretnél valamivel kedveskedni párodnak, ami még dísze is lehet lakásodnak, akkor gyere alkoss velem!

Hozzávalók:

• szív forma kartonból kivágva
• betű vékony kartonból kivágva (kedvesed keresztnevének kezdőbetűje)
• moha
• pirosra festett cirok
• borostyán
• vékony aranydrót
• szalag
• papír
• ragaszó
• olló

Első lépésként a betű kartonunkra felragasztjuk a piros cirokbogyókat. Majd elkezdjük bemoházni a kartonszívet. Viszont a moha és a karton közé becsempészünk egy kis tömőanyagot, hogy “testes” legyen a formánk. Ennél az alkotásánál iratmegsemmisítőből származó papírcsíkokat használtam tömőanyagként. Majd a tömőanyagot és rajta a mohát egy vékony aranydróttal a kartonhoz erősítek.

A moházást végezhetjük a karton mindkét oldalán vagy csak elől, attól függően, hogy hová szeretnénk helyezni alkotásunkat.

Ollóval csinálunk egy lyukat a kartonon, melyen áthúzzuk a szalagot, ezt a mozzanatot szerencsésebb a moházás előtt végezni.

Végül a díszítés következik, felragasztjuk a betűnket a szívre és beletűzzük a mohába a borostyánt. Természetesen a szív tovább díszíthető saját ízlés szerint.

Elkészültünk a Valentin napi mohaszívvel, mely akár egész évben dísze lehet lakásunknak.

Jó munkát az alkotáshoz!
Haklik Beatrix
www.kreativplacc.wordpress.com

Legolvasottabb cikkek

• Valentin napi reggeli
• A nyugalom titka – citromfű
• Szúnyogriasztási praktikák

Egy ünnepnap akkor az igazi, ha közösen reggelizünk családtagjainkkal, így mindenki mosolyogva indul tovább a napi feladatok intézésének. Lepd meg hát, akit szeretsz, és estig tartó mosolygás lesz a jutalmad.

Valentin napi reggelit ugyanolyan könnyű, vagy majdnem ugyanolyan könnyű, összeállítani, mint bármelyik reggelit. Íme az ötletek:

Tea: fogj egy papírt, rajzold körbe rajta a teafilter papírját. Most jön a neheze, ebbe a formába rajzolj egy szívet. Vágd körbe, ez lesz a sablonod. Egy piros papírból vágj a sablon segítségével szíveket, ragaszd a teafilter papírjára, majd vágd körbe. Előre el tudod készíteni, így reggel csak elő kell venned a titkos dobozkádból!

Kemény tojás: Főzd meg a tojást, ahogy szoktad. Még melegen tisztítsd meg, tedd a képen látható módon egy papír csíkba, nyomd be a tojás közepét egy evőpálcikával vagy ceruzával, és a papír két végét gumizd hozzá. Hagyd így kihűlni, és mikor kettévágod gyönyörű szívecskéket kapsz.

Virsli: Fogj egy virslit, és hosszában vágd el, úgy, hogy az egyik vége egyben maradjon. Fordítsd ki a virslit és tűzd át a szív csücskét egy fogpiszkálóval. Olajos serpenyőben süsd meg az egyik oldalát, fordítsd meg, és ízlés szerint üss bele egy tojást tükörtojásnak.

A másik módja, hogy virsliből vagy sütnivaló kolbászból szívet formázz, ha ferdén kettévágod, és megtekerve újra egymásnak fordítod a két darabot. Ezt is egy fogpiszkálóval tudod rögzíteni. Így kifőzheted, vagy megsütheted, ahogyan szeretnéd.

Bacon: ha szereti a család két szelet bacont vagy sonkát összekötve szintén tudsz szív alakú finomságot, ham and eggs-et sütni.

Epret is tehetsz az asztalra, kettévágva szép szív formája lesz, de bármilyen gyümölcsből készíthetsz ünnepi dekorációt.

Ha több időd van, és már előző nap tudsz készülődni, süthetsz szív alakú süteményt, perecet.

Vacsorára készülhet szív alakú pizza, kedved szerint ízesítve! Ezt nagyon egyszerű elkészíteni, és talán nincs is olyan férfi vagy gyerek, aki nagyon tiltakozna, ha pizza van vacsorára!

Díszítsd még az étkezőasztalt piros, rózsaszín és fehér terítékkel. Mindenki emlékezni fog a Valentin napi étkezésre!

Ha mégis valami olyat szeretnél főzni, ami a párod kedvence, és sehogyan sem lehet szív alakúra alakítani, akkor a legegyszerűbb, ha fehér terítővel terítesz és szív alakú konfettivel teszed ünnepivé az asztalt.

Ugyanilyen ételeket azonban máskor is készíthetsz, remek alkalom rá a házassági évforduló is! Jó étvágyat és sok szerelmes ébredést kívánok!

Legolvasottabb cikkek

• Valentin napi reggeli
• A nyugalom titka – citromfű
• Szúnyogriasztási praktikák

Február elejére megérkezett az igazi tél. Leesett egy tisztességes mennyiségű hó, röpködnek a mínuszok. Meg persze a bacik és a vírusok is. Ilyenkor nagyon könnyen ledönthet minket a lábunkról egy megfázás. Elég hozzá egy icipicivel gyengébb immunrendszer, egy beteg utas a tömött buszon.
Akármennyire is vigyázunk és tömjük magunkba a vitaminokat, általában előbb vagy utóbb úgyis megfázunk. (Tisztelet a kivételnek, tőle kérem majd az örök egészség receptjét)

Mint tudjuk, ezek a kellemetlen és „komolytalan” betegségek a lehető legrosszabbkor jönnek: vizsgaidőszak, nagy hajtás a cégnél, beadási határidők, stb.

Most szeretnék megosztani veletek pár könnyen elkészíthető “csodaszert”, amikkel rásegíthetünk egy kicsit a gyógyulásra.

Fokhagymás tea

Főzz egy bögre fekete teát! Ebbe tegyél két gerezd fokhagymát, hagyd benne kb. 10-15 percig, majd vedd ki belőle a gerezdeket! És akármilyen szaga is van, ezt bizony, meg kell inni. Esetleg tehetsz bele mézet és citromot, ha úgy jobbnak találod.

Gyógyteák

Nátha és influenza esetén az alábbi növényeket szoktam javasolni teába: kamilla, kakukkfű, borsmenta.
Két teáskanál szárított gyógyfüvet forrázz le egy bögrében! Ízesítsd ízlésed szerint, lehetőleg mézzel és citrommal! Még melegen, lassan, kortyonként kell inni. Ha lehörpinted gyorsan, akkor nem igazán tud érvényesülni hatása.

Fürdő a teljes testre kakukkfűvel

Ez a meghűlés kezdeti szakaszában gyors segítséget tud nyújtani.
Forrázz le két csésze szárított kakukkfüvet 2 liter vízzel! Fedd le, és hagyd állni 10 percig! Engedj jó meleg fürdővizet, ehhez öntsd hozzá a forrázatot! Fürdés után ne törölközz meg, hanem bugyoláld be magad a köntösödbe és bújj az ágyba! Nyakig takarózz be. Fontos, hogy jól megizzadj az ágyban, enélkül nem sokat ér a fürdő. Ehhez körülbelül fél-egy óra szükséges.

Pihenj sokat!

Inhalálás

Forrázz le szárított kamillát! Ennek a forró gőzét lélegezd be! A leghatásosabb, ha az edény fölé hajolsz, és letakarod a fejed egy törülközővel.
A kamilla gyulladáscsökkentő, így megnyugtatja a begyulladt légutakat, orr- és arcüreget.
Inhaláláshoz használhatsz még kakukkfüvet, fokhagymát, kasvirág és orbáncfű keveréket is, esetleg megbolondíthatod egy nagyon kicsi mentával is.

Lábfürdő

Keverj össze egy csészényi hársfa- és bodzavirágot, ezt forrázd le lobogó forró vízzel, hagyd állni 15 percig, aztán öntsd egy jó nagy tálba (amibe a két lábad belefér)! Önts még hozzá annyi forró vizet, hogy a bokádig érjen! Ebben áztasd a lábad egy negyed órát! Ezután szárítsd meg alaposan a lábad és húzz rá jó meleg gyapjú zoknit!
FONTOS!

Ezek a készítmények nem helyettesítik az orvos által felírt gyógyszereket! Csupán adnak egy plusz löketet a szervezetnek a harcban.
Ha magas lázad van, mindenképpen vegyél be lázcsillapítót!
Amikor beteg vagy, fontos, hogy sok folyadékot fogyassz! Ha teát iszol, akkor mindig tegyél bele mézet és frissen facsart citromlevet!

Pihenj sokat, és naponta legalább kétszer szellőztess alaposan, hogy kicseréld a bacikkal teli elhasználódott levegőt frissre!

Jobbulást!

Legolvasottabb cikkek

• Valentin napi reggeli
• A nyugalom titka – citromfű
• Szúnyogriasztási praktikák

Többnyire annyi ötletet gyűjtögethetsz ma már, hogy szinte egy komplett szállodát be lehetne vele rendezni, minden szobában külön stílussal, eltérő színekkel. Így aztán szelektálni kell, hogy az otthoni egyetlen hálószobába melyiket válaszd. De említhetném itt bármelyik helyiséget, még talán fürdőszobából állunk a legjobban, mert abból több is előfordulhat egy háztartáson belül.

Színek kiválasztásánál alaposan végig kell gondolni, milyen hangulatot szeretnél. A stílus is meghatározza a színválasztást, de ugyanilyen fontos a helyiség használata is.

Gyerekszoba, babaszoba esetén ugyanabban a térben játszik, tanul és pihen is a kicsi. Amíg a játékhoz jók az erőteljes színek, lehet, hogy pihenéskor is inspirálja, és gondok lehetnek a délutáni alvással. Épp ezért érdemes középutat választani. Egy pasztell árnyalat a falon, és inkább a képek, kiegészítők jelenjenek meg élénk árnyalatokban.

Hálószobák esetén ugyanez a helyzet. Sokan álmodnak buja hálószobáról vörös fallal. Amíg ez hangulatos összebújni, egyáltalán nem biztos, hogy szerencsés a napi felkeléshez. Fekete hálószobában is remekül lehet aludni, de ember legyen a talpán, aki innen kiugrik az ágyból hajnalban munkába készülődvén! Érdemes úgy kiválasztani a színeket, hogy minden tevékenységünkhöz ideális hátteret biztosítson. Kiegészítőkkel, hangulatvilágítással pedig fokozhatod a luxust.

A nappaliban, étkezőben választhatsz harsányabb, élénkebb színeket, hiszen itt többnyire aktív tevékenységet végez a család.

Röviden a színekről:

Fehér: mindig a tisztaság benyomását mutatja. A fehér remek szín a mennyezeten, tágasabbá teszi a helyiségeket. Alacsony belmagasságnál, színes fal esetén is érdemes a mennyezetet fehérre festeni. Még a világítást is erősíti, ha fényes fehér bútorokat választasz. Túl sok fehér hatása azonban sterilitás érzetét kelti, más színekkel kombinálva használd.

Sárga: a napsütés színe, kicsi tereket nagyon jól kitágít. Boldog, kiegyensúlyozott, lelkes és tettre kész leszel sárga térben, azonban hiperaktív személyeket tovább pörget, úgyhogy, ha van ilyen a családban csak pasztell árnyalatait használd.  Hálószobába szintén csak a pasztell árnyalatok ajánlottak, azonban használd bátran, mert sokszor jókedvűen ébredhetsz fel. A nyárra asszociálunk a sárga kapcsán, így megváltoztatja a szobában a hőérzetet, akár 1-2 fokot tudsz vele spórolni a fűtésen.

Narancssárga: tele van életerővel, feldob, felpezsdít. Kedvezőtlen fekvésű helyiségekbe napsütést varázsol. Fokozza az étvágyat, jó hatással van az immunrendszerre, ezért gyógyító hatása is van a narancssárga tereknek. Intenzív élettani hatása miatt nem ajánlott hálószobába. Mennyezeten halvány árnyalatait alkalmazzuk, míg a falakon az erősebb árnyalatok is nagyon jól érvényesülnek. Padlón azonban kerüljük, izzó, láva hatása miatt ezen nem szívesen járunk.

Rózsaszín: halvány árnyalata romantikus, önzetlen érzetet kelt, míg a sötét árnyalatok, pink és fuchsia nagyon érzékiek. Szürkével remekül kombinálható.

Piros: izgalmas szín, tele lendülettel, szeretettel. A túl sok piros azonban feszültséget kelthet. Fokozza az étvágyat, ezért a legsűrűbben használt szín éttermekben. Hálószobába a bordóba hajló árnyalatai ajánlottak, amik kevésbé energikusak. Ne használd mennyezeten, a falakon nagyon erőteljes a megjelenése, padlón való használata erős önbizalmat ad (lásd vörös szőnyeg). Szűkíti a tereket, ezért túl kicsi helyiségbe ne ezt válaszd! Remekül kombinálható fehérrel, feketével, csokoládé színekkel és ezüsttel.

Lila: misztikus szín, egyházi előljárók, uralkodók ruházatánál alkalmazták régen. A mély lila, ibolya árnyalatok spirituális hatásúak, míg a könnyed levendula kifinomultságot tükröz, elegáns terekbe kitűnő választás. Mennyezeten, falakon alkalmazzuk világosabb mályva és levendula árnyalatait. Ideális vendégszobába, szállodába, ahol a vendég „királynak” érezheti magát. Nagyon jó kiemelő szín, zölddel, kékkel, sárgával és naranccsal is remekül kombinálható.

Kék: ez a szín a béke és nyugalom érzetét kelti, megnyugtat, épp ezért ideális választás hálószobába, mert segít az ellazult pihenésben. A sötétkék a bölcsesség és megbízhatóság színe, ezért az üzleti életben és az iskolai egyenruhákban is szívesen használják. A kék az étvágyat is csökkenti, ezért ha fogyókúrázni szeretnél, válassz kék árnyalatot a konyhába, étkezőbe. Világoskék használata a mennyezeten az égre emlékeztet, falakon használt különböző árnyalatai tértágító hatással bírnak, a kisebb tereket nagyobbnak érezzük, ha kék az uralkodó szín bennük. A sötétkék nagyon drámai hatást mutat. Padlón azonban kerüljük a használatát, bizonytalan érzetet kelt, mintha nem lenne min megállni, mert vízre és levegőre asszociálunk.

Zöld: ez a szín nyugtatja meg legkönnyebben a szemet. A természet közelségét hozza magával, harmóniát, fejlődést mutat. Sötét árnyalatait a pénzzel, bankvilággal társítjuk (pl. klasszikus bankárlámpa). Különböző árnyalatai más érzetet váltanak ki. A sárgás zöld fanyar, a lime zöld vagy citrus zöld friss és lendületes, a kékeszöld drágakövekre emlékeztet, elegáns megjelenésű, míg az oliva színek rejtőzködők.  Mennyezeten világos árnyalatai ajánlottak, falakon a túl sötét zöldet csak kontrasztként, kiemelésként használd, a padlón minél sötétebb, annál inkább emlékeztet az erdők, mezők megnyugtató közegére. Meditációs szoba ideális színe.

Barna: melegséget, stabilitást nyújt. Talán a legtöbb természetes árnyalat ebből a színből létezik. Sötétebb árnyalata rendkívül elegáns megjelenést nyújthat. Régebben a mahagóni, ma a teak és wenge árnyalatok közkedveltek. Falakon inkább a közepes és világosabb árnyalatait használd. Nagyon meleg, előkelő és barátságos lehet tőle az otthonod. Ideális a padlón is. A sötétebb padló mindig a stabilitás érzetét nyújtja, két lábon állsz a földön.

Szürke: kifinomult, azonban túlzott alkalmazása unalmat sugároz. Mennyezeten kerüld, mert piszkos, borús érzeted lehet, falakon, padlón azonban remek alapszín. Műalkotások, színes bútorok kiemelésére, fókuszba állítására a legjobb háttér választás. Egy szürkére festett szobát nagyon könnyen tudsz átvarázsolni új, színes textilekkel, függönnyel, szőnyeggel, párnákkal.

Fekete: a fekete elegáns és titokzatos, időnként félelmetes. Erős határozott megjelenést nyújt. Inkább a berendezés, és az öltözködés kedvelt színe, mint a falaké. Ha fekete falat szeretnél célszerű egy falfelületen kiemelésként, kontrasztként használni. Egyedi nagyon ütős megjelenést kapsz majd, ha ennyire bátor vagy. Kevesen merik bevállalni!

A családi béke érdekében a közösen használt terek színeit együtt döntsétek el. Ott lesz megnyugtató családi fészek, ahol mindenki jól érzi magát. A megfelelő színek kiválasztásánál nagy segítséget ad, ha végiggondolod, milyen színeket részesítesz előnyben az öltözködésedben. Milyen színűek a kedvenc tárgyaid. Otthonod majdnem olyan, mint egy nagykabát, véd a külvilágtól, minden nap körülölel, hát legyen testre szabott és érezd benne jól magad.

Legolvasottabb cikkek

• Valentin napi reggeli
• A nyugalom titka – citromfű
• Szúnyogriasztási praktikák

Már csak néhány nap, s itt a Valentin nap. Nincs ötleted, hogy mit készíts kedvesednek?

Nincs is jobb időtöltés, mint egy február eleji, hétvégi, hóeséses napon kedvesednek elkészíteni a személyre szóló, valentin napi ajándékát.

Varrós blogom van, így csakis a varrás jöhet szóba erre a célra, nézd meg, hogyan készítheted el Te is a saját szerelmes párnátokat.

A színek, formák variációs lehetőségei miatt bátran kijelenthetem, hogy ha elkészítesz egy ilyen meglepetést, akkor biztosan nem lesz párja sem égen, sem földön

 -Ami kell hozzá :

• 40×40 cm méretű díszpárnahuzat (ezt akár Te is megvarrhatod)
• fehér 100% pamutvászon a fotónyomtatáshoz (pl. lepedővászon)
• szív alakú sablon (letöltésért kattints ide, utána nyomtasd ki)
• 70 cm hosszú szatén ferdepánt

Ha szeretnéd elkészíteni, akkor kattints ide, s lépésről-lépésre megmutatom, hogy hogyan készítsd el!
Jó munkát kívánok!

Legolvasottabb cikkek

• Valentin napi reggeli
• A nyugalom titka – citromfű
• Szúnyogriasztási praktikák

Azt tudtad,hogy fokonkéntt 6%-os energia-megtakarítást érhetsz el?

Pl, ha 24 fokról csökkented a hőmérsékletet 20 fokra, akkor már majdnem negyedével csökkenhet a fűtésszámlád. Jól hangzik, nem?

Hoztam Neked néhány tanácsot, amellyel csökkentheted fűtésszámlád

1.  Ha megfelelően felöltözöl, akkor napközben elég a 20-21 fok a lakásban. Sok helyen olvastam, hogy éjszakára pedig vastag takaró alatt a 15-16 fok. Én azért ennél fázósabb vagyok, így mi 18 fokban alszunk.

2. Ha elutazol, akkor se hagyd kihűlni a lakást, menjen egy alapfűtés, egész alacsony hőfokon! Hidd el, hogy a teljesen kihűlt falakat sokkal több energiával lehet felmelegíteni, mintha állandóan melegen tartod a lakást.

3. Esténként engedd le hézagmentesre a redőnyöket, ha nincs redőnyöd, akkor húzd be a sötétítőfüggönyt!  Ha van kevésbe fűtött helyiséged, akkor csukd be az ajtókat is, hogy a meleg ne áramolhasson a hűvösebb helyiségek felé!

4. Szellőztetésnél ne hagyd órákig nyitva a bukó ablakot! Hatékonyabb, ha naponta 3-4-szer szellőztetsz 5-10 percet. Ilyenkor csinálj kereszthutatot, és így gyorsabban és hatékonyabban cserélődik a levegő.

Szellőztess napi 3-4 alkalommal!

5.  Lehet, hogy nem gondoltál rá, de a hűtőszekrényed is termel meleget . Húzd néhány cm-rel távolabb a faltól, s ezzel felmelegített levegő keringeni tud, s „fűti” környezetét.

6. Rosszul szigetelő ajtókhoz, vagy ablakokhoz szerezz be  huzatfogó hengert, melyet az ablakok és ajtók réseibe illeszthetsz, s nem fog ott megszökni a meleg!

7. A radiátor vagy konvektor mögé szerelj fel alumíniumból készült úgynevezett hőtükröt, ami meggátolja, hogy megszökjön a meleg, s visszaverve még növeli a helyiség hőmérsékletét.
8. Ne takard le a fűtőtestet semmivel,  ne lógjon rá vastag függöny, mivel így nem tudja leadni a meleg levegőt!  És ami szigorúan tilos: bútor vagy növény fűtőtest elé állítása!

9.  A meleg víz hőmérsékletének szabályozásával is spórolhatsz.  60 fok  mindenre tökéletesen jó.  Ha a vízmelegítőd alkalmas rá, akkor éjszakára csökkentheted azt is a fűtéssel együtt.

10. Ha a kazánod vagy termosztátod alkalmas rá, automatizáld a fűtést, hogy milyen időszakban hány fok legyen a lakásban. Gondolok itt arra, hogy ha reggeltől késő délutánig üres a lakás, akkor nem szükséges 20 fokon tartani azt.

Bízom benne, hogy ezekkel a tippekkel Te is spórolsz néhány forintot a fűtésszámlán.

Legolvasottabb cikkek

• Valentin napi reggeli
• A nyugalom titka – citromfű
• Szúnyogriasztási praktikák

Klisék, szófordulatok, vissza-visszatérő életérzések: megint eltelt egy év, fordítottunk egy lapot a naptáron. Tele vagyunk izgalommal, várakozással, ígéretekkel. Szinte minden újév a fogadalmak ideje is. Szilveszterkor valahogy kódoltan emelkedett hangulatba kerülünk, és bizakodva tekintünk előre.

Valaminek vége, de ez egyúttal egy új kezdetet is jelent. 

Január 1-től

- fogyókúrázom,

- méregtelenítek,

- leszokom a dohányzásról,

- többet fogok sportolni,

- megtanulok angolul, a

- sarkamra állok stb stb.

Miért vonzóak a fogadalmak, önmagunknak tett ígéretek az újév kapcsán?

Ezt a kérdést tettem fel, és hagytam, hogy a felmerülő érzések hassanak rám.

Amikor másnak megígérek valamit, az lehet kötelesség, megfelelés, érdek, félelem, elvárás, jóindulat, szeretet, áltatás, őszinteség…..bármi a világon, hiszen oly sok belső tartalmunk van. Fogadkozhatunk úgy is, hogy számunkra esetleg fontos személyek előtt látványosan szeretnénk bizonyítani valamit, kedvesen megfelelni egy adott kapcsolatrendszerben. Azonban, amikor magamnak ígérek meg valamit, és szívből komolyan is gondolom, az más. Teljesen más.

A saját belső monológom hangja felerősödik, sőt felkiált, valaminek változnia kell.

Egy erős igény tör fel a mélyből, amely valahogy az ünnepek ürügyén fel MER  erősödni, és én végre hagyom. Álmok, vágyak, elhatározások ebben a meghitt ünnepi energiatérben teljesen más megvilágításba kerülnek, reálisabbá válnak. Érdekes emberi tulajdonság, hogy hiszékenyek vagyunk. Az ígéretek valahogy azzal az illúzióval kecsegtetnek, hogy meg tudok csinálni valamit, amit eddig nem tudtam, nem akartam, vagy netán eddig nem sikerült.

Elhatározás

Ez egyrészt teljesen jogos, hiszen minden az elhatározáson múlik.

Mélyen hiszem, hogy az emberi akarat legyőzhetetlen, és minden fejlődés (vagy visszafejlődés), létünk mozgatórugója. Ha valakinél ez az akarat elgyengült, akkor az is egy dinamikája az életnek, csak más irányba halad, más az előjele.

Ha igazán akarunk valamit, akkor abba minden energiánkat belefektetjük, tervezgetünk, változtatunk, új kapuk, utak nyílnak meg előttünk. Megsokasodnak a „véletlenek”, melyek új célunk felé segítenek tovább, és még tovább előre. S végül, ha igazán „jól” és őszintén akartunk valamit – valami számunkra igazán fontosat – , elérjük azt. Lehet, hogy sok erőfeszítéssel járt, munkával, lemondással, kényelmünk határainak többszöri átlépésével, de elértük. Általánosságban elmondható, hogy bizonyos dolgokat sokkal nehezebbnek gondolunk a cselekvés előtt, mint megcselekedve azt.

Halogatási taktika

Az  is észrevehető, hogy az (ünnepi) fogadalom lehet a halogatásnak egy nagyon elegáns formája is. Majd holnap, majd az újévben, majd majd… És a lelkes kezdet átcsaphat ugyanabba a konstans változatlanságba, és minden visszaáll a régi kerékvágásba.  Végszóként gyártunk egy kifogást, hogy miért történt úgy. Általában nem azt szoktuk mondani, hogy feladtuk, elgyengültünk, elfogyott a kitartásunk, hanem ellenérveket hozunk fel:  megbetegedtem, sok volt a stressz, nem volt az ígéret beilleszthető a mindennapokba stb.

Félig tele a pohár, vagy félig üres?

Minden dolog azzá válik, amire használjuk. Az áram megrázhat, és világíthatunk is vele, vagyis – egy kicsit játszva a szavakkal – más jelentést nyer: a cél szentesíti az eszközt. Természetesen nem arról van szó, hogy egy elérendő cél érdekében „bármit” tegyünk meg, főleg, ha az a bármi mások, vagy akár magam kárára van, hanem arra, hogy ha nemes célunk van, akkor az oda segítő etikus (nem ártó) eszköz, vagy az oda vezető kreatív, áldozathozatali út is nemessé válik.

Összefoglalva tehát elmondható, hogy a fogadalmak pszichikailag segíthetnek motiválni egy új cél elérésében, fogódzók lehetnek, olyan célok elérésében, melyeknél saját árnyékos oldalunkat kell legyőznünk. De a fennhangon szóló, sokszor üresen kongó (mögöttes erőtartalommal nem bíró) ígéretek csupán felszínes szófordulatokként elfedik a ’nem cselekvést’. Kimondok valamit, amit talán már akkor tudom, hogy nem fogok megcsinálni.

A gondolat, a szó és a tett egysége visz el a célunkig.

Tehát: amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra!

Legolvasottabb cikkek

• Valentin napi reggeli
• A nyugalom titka – citromfű
• Szúnyogriasztási praktikák